Guía práctica para entender tu ansiedad y aprender a calmarla, basada en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Incluye: la guía completa en PDF (3 partes), el audio guía en MP3, el Cuaderno 1 «Tu brújula de valores» y el Cuaderno 2 «Tu registro» con gráficos automáticos. Pago único, acceso inmediato y tuyo para siempre. Material psicoeducativo; no reemplaza una evaluación ni un tratamiento psicológico.
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